Tandplak bestaat vooral uit mondbacteriën en voedselresten die niet met het blote oog te zien zijn. Als deze plak niet dagelijks wordt verwijderd, kan het onder invloed van kalk in het speeksel hard worden. Zo ontstaat tandsteen.
Tandplak
Hoe voorkom je tandplak?
De bacteriën in de tandplak zetten suikers in het voedsel om in zuur. Het zuur tast het glazuur van de tanden en kiezen aan en veroorzaakt gaatjes. Naast gezonde voeding en het gebruik van fluoride (in tandpasta) is het belangrijk de tandplak dagelijks zo goed mogelijk te verwijderen. Dit kunt u doen door de tanden goed te poetsen en de ruimte tussen de tanden en kiezen zorgvuldig te reinigen.
Poetst u goed?
Er zijn verschillende manieren om uw tanden goed schoon te houden. Bij al deze manieren is het vooral van belang dat er geen plekje wordt overgeslagen.
Tanden poetsen met een elektrische tandenborstel
Oscillerend-roterend (ronddraaiend en heen-en-weergaand)
- Houd de borstel enkele seconden stil op de tand of kies. De borstel maakt zelf de poetsbeweging.
- Beweeg de borstel om deze naar de volgende tand of kies te brengen. Volg daarbij de vorm van uw tanden en kiezen, zodat de borstel ook tussen uw tanden en kiezen komt.
- Houd een vaste poetsvolgorde aan en let ook op de achterkant van de laatste kiezen en de binnenkant van uw gebit.
Sonisch (zijwaarts heen-en-weergaand)
Als u een elektrische tandenborstel met de sonische technologie gebruikt, kunt u de poetstechniek zoals hieronder is beschreven gebruiken. Uiteraard is het bij deze tandenborstel voldoende om de borstel op de tanden en kiezen te plaatsen. U hoeft dus niet zelf de poetsbeweging te maken
Poetsen met een handtandenborstel
Eén van meest gebruikte methodes om tandplak te verwijderen met een handtandenborstel is de bass-methode.
Zet de borstel schuin (45 graden) tegen het tandvlees en de tand en maak voorzichtig heen en weergaande bewegingen. Poetst op deze manier de binnenkant van uw gebit boven en onder. Doe dit op de zelfde manier aan de buitenkant van uw gebit. Vervolgens poetst u de kauwvlakken aan de bovenkant. Poets uw voortanden aan de binnenkant door de borstel verticaal te houden en op en neer te bewegen.
Afspraak maken?
Wilt u een afspraak maken of patiënt worden bij Samenwerkenden Tandartsen Nijmegen - de Tandarts? Geef aan of u een nieuwe of bestaande patiënt bent:
Onze praktijk
Bij Samenwerkende Tandartsen Nijmegen - de Tandarts komt u voor een gezonde lach. Wij zijn toegankelijk, gastvrij en gedreven. De praktijk is gevestigd aan de Groenewoudseweg. De tandartspraktijk beschikt over 10 ruim ingerichte behandelkamers en er is voldoende parkeergelegenheid.
Praktijkinformatie
-
Openingstijden
Onze openingstijden
Maandag8:00 - 22:00Dinsdag8:00 - 22:00Woensdag8:00 - 22:00Donderdag8:00 - 18:00Vrijdag8:00 - 18:00Zaterdag8:00 - 13:00ZondagGesloten -
Route naar onze praktijk
9 november 2025
rustgevend
fijne tandarts
9 november 2025
Zorgvuldige en deskundige behandeling.
Ik ben beslist tevreden over de tandartsen die ik tref! Mijn ervaring met Valerie is dat zij een ...
Lees meer
9 november 2025
Prima
Prima tandartsen Alleen vandaag weer een nieuwe mondhygiëniste. De laatste keren elke keer weer ...
Lees meer
9 november 2025
prima
doelmatig
8 november 2025
aangenaam
zoals vorige keren prettig, goed behandeld door Nikola en assistente
8 november 2025
Deskunsig
Deskundig geholpen fijne uitleg en geruststelling gaf vertrouwen tegen een behandeling waar ik er...
Lees meer
8 november 2025
?
?
7 november 2025
Deskundige en vriendelijke tandarts
Uitstekend
7 november 2025
Alles onder een dak
Vakkundige mensen en vriendelijk
7 november 2025
Vertrouwd goed
Idem
7 november 2025
Alles gaat gemoedelijk
Warme atmosfeer
7 november 2025
Prettige tandarts
Leggen goed uit en stellen je gerust
7 november 2025
Helemaal klantgericht
Zie boven
6 november 2025
Vriendelijk en deskundig!!!
Niet het fijnste: bezoek aan tandarts!!! Maar bij hun zou je overdreven kunnen zeggen dat het pr...
Lees meer
6 november 2025
Deskundig vriendelijk geholpen
Ik kon heel snel terecht erg goed geholpen aardige mensen
5 november 2025
Prima
Prima
5 november 2025
Prima
Goede communicatie, tandarts dacht met me mee en besprak opties.
5 november 2025
Snel, duidelijk, vriendelijk
Weer tevreden zoals altijd!
5 november 2025
Prima
Prima
5 november 2025
Prettig
Korte behandeling om mijn spalkje weer vast te zetten. De handelingen werden goed uitgelegd en ze...
Lees meer
5 november 2025
Weer uitstekend behandeld
Valerie vind ik een topper:: werkt precies, Legt zaken goed uit, geen haastig gedoe. Ik ben een a...
Lees meer
5 november 2025
Laura is zeer kundig en prettig!
Hele fijne mondhygiëniste. Ze kent mijn gebit en mij. Benoemt wat ze doet en waarom. Geeft eerli...
Lees meer
4 november 2025
Uitstekend
Kort en krachtig Meer dan eenvoudig goed Prima
4 november 2025
Goed geholpen
Tijdens het weekend met flossen de kroon van mijn voortand losgeschoten. Gelukkig bleef hij zitte...
Lees meer
4 november 2025
Mijn tandarts denkt goed met mij mee om mijn probleem zo goed mogelijk op te lossen!
Met zijn vakkundigheid en creativiteit probeert de tandarts steeds de beste oplossing te vinden.